Поради батькам підлітків

ДЕПАРТАМЕНТ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я

ДНІПРОПЕТРОВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ

КОМУНАЛЬНЕ ПІДПРИЄМСТВО

«ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ’Я»

ДНІПРОПЕТРОВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ»

вул. Новосільна, 1, м. Дніпро, 49000, тел.: (056) 722-24-12, 722-24-36, 722-24-61

07.03.2023 № 185                

Шановні Батьки!

Для сучасних українських підлітків тема психічного здоров’я найбільше обтяжена травмами, що спричинила війна. Це треба враховувати тим, хто поруч з підлітком, системі охорони здоров’я, системі освіти. Побудова системи реабілітації та підтримки дітей у цей складний час та у майбутньому має бути пріоритетом на державному рівні в усіх сферах життєдіяльності.

Крім того, сучасні підлітки хочуть змінювати наш світ на краще, тому ми повинні їм допомогти, зміцнивши їхнє психічне здоров’я.

           Поради батькам підлітків

   Найкраще запобігти негативним процесам в підлітковій психіці. Для цього необхідно дотримуватися трьох правил:

1.      Підтримуйте з дитиною довірливі та відкриті стосунки, бережіть їх. Не соромтеся обговорювати з нею будь-які теми, можна навіть розповідати, які переживання мама й тато відчували, коли самі були тінейджерами. Нехай молода людина знає, що вона не самотня у своїх страхах та терзаннях.

2.      Будьте уважні до поведінки дитини. Серйозні зміни в поведінці або характері, що сталися за короткий, до декількох тижнів, термін, можуть свідчити про розвиток психічного розладу.

3.      Довіряйте лікарям: психічні розлади коректуються й лікуються тим успішніше, ніж раніше виявилися виявленими. Поговоріть про проблему з педіатрами, педагогічним колективом, представниками церковних конфесій.

          Які ознаки психічних розладів у підлітків?

   Першими симптомами, того, то на підлітка необхідно звернути увагу, стають такі зміни:

•        Незвично довгий сон, підвищена сонливість протягом дня. Тут потрібно пам’ятати, що підліток може спати довше звичайного через звичайну втому. Однак такий же симптом відзначається і в наркоманів, токсикоманів.

•        Порушення сну. Безсоння, розбитість вранці, неефективний сон – ймовірні ознаки наближення депресії.

•        Зниження самооцінки.

•        Втрата інтересу до улюблених занять, хобі, відеоігор.

•        Несподіване погіршення успішності в школі, інституті.

•        Перепади маси тіла – схуднення або набір кілограмів за короткий час (в межах місяця).

•        Зміни особистості – агресивність, спалахи гніву й люті. Особливо, коли вони виникають у раніше поступливого і спокійного підлітка. Агресія нерідко стає симптомом сексуальних, психологічних проблем, наслідком наркотичної залежності.

Ознаки поширених розладів

    Серед усього розмаїття психічної патології, у підлітків найчастіше зустрічаються три проблеми: депресія, розлади харчової поведінки та формування наркотичної залежності. Розглянемо характерні для всіх трьох аномалій ознаки.

Депресія

Клінічну депресію не можна вважати просто епізодом поганого настрою: це серйозна та затяжна патологія.  Для неї характерні:

•        зміни структури сну, частіше в бік безсоння;

•        перепади настрою – безпричинний плач, необгрунтовані веселощі;

•        порушення режиму харчування, що призводять до коливань маси тіла;

•        членоушкодження або загроза нанесення собі каліцтв;

•        відчуття безнадійності, критичне зниження самооцінки;

•        параноїдальна поведінка, надмірна секретність;

•        надумані претензії до власної зовнішності;

•        прагнення усамітнюватися;

•        відмова від спілкування з друзями й однолітками, відсутність уваги до профілю в соцмережах.

 Останню ознаку помітити дуже легко. Для цього батькам слід заздалегідь стати друзями зі своєю дитиною в соцмережах.

 Розлади харчової поведінки

Вони є наслідком претензій підлітка до власної зовнішності та відображаються у двох крайнощах:

1.      Анорексія – відмова від їжі з метою схуднути. Виявити можна по майже незайманій тарілці, переконати припинити голодування, як правило, не вдається.

2.      Булімія – споживання занадто великих обсягів їжі. На тарілці нічого не залишається, але основний симптом – штучна блювота після їжі з метою поїсти ще. Увагу необхідно звертати на походи підлітка в туалет відразу після їжі, мокрі плями на верхньому одязі й та інші.

            Наркотична залежність

Вкрай важкий варіант підліткових психічних розладів. Причин багато: депресія, вплив підліткової субкультури, прагнення усунутися від негативізму реальності й та інші.

    Запідозрити те, що підліток споживає наркотики не так просто, особливо – з огляду на велику кількість препаратів, які не потребують внутрішньовенного введення. Тому батькам слід звертати увагу на перепади настрою в дитини. Характерні зневіра і гнів, які змінюються періодом веселощів після того, як дитина вийде на деякий час на вулицю або усамітниться.

   Як допомогти?

         Справитися з підлітковими психічними розладами непросто. Перш за все, батькам не слід соромитися своєї дитини та намагатися замовчувати, ігнорувати будь-яку проблему. Чим раніше звернутися до фахівців, тим менше часу й зусиль буде потрібно для відновлення психічних процесів у молодої людини. Почати варто з педіатра.

Здоров’я вам та вашим близьким!